Como saber si tiene el colesterol alto

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Pide una cita para hacerte la prueba del colesterol. Lleva un registro de tus valores de colesterol.

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También vienen de aceites tropicales, como el aceite de palma, el aceite de palmiste y el aceite de coco. En vez de estos, utiliza aceites saludables, como el aceite de oliva, de cacahuate maní o de colza canola.

  1. Es importante hacerte la prueba del colesterol con regularidad. Tener demasiado colesterol en la sangre puede causar un ataque al corazón ataque cardíaco o un derrame cerebral.
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Comer alimentos que contengan grasas saludables, como las aceitunas, el aguacate, las nueces y el pescado.

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Si el nivel alto de triglicéridos es causado por una afección genética, es posible que usted tenga depósitos de grasa visibles debajo de la piel, que se llaman xantomas.

Los triglicéridos se clasifican de la siguiente manera: nota 2.

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Si usted tiene un nivel alto de triglicéridos, es posible que también tenga colesterol alto. Estas afecciones incluyen diabeteshipotiroidismoenfermedad de los riñones y síndrome metabólico.

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Usted puede hacer cambios en la dieta y en el estilo de vida para reducir los niveles de triglicéridos. Usted también podría tomar medicamentos para reducir los niveles de triglicéridos.

Los medicamentos pueden usarse si usted tiene factores de riesgo de tener enfermedad de las arterias coronarias CAD, por sus siglas en inglés.

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Limite las grasas saturadas y evite las grasas trans. Comer pescado puede reducir los niveles de triglicéridos.

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Comer al menos 2 porciones de pescado a la semana es parte de una alimentación saludable para el corazón. Estos pescados incluyen el salmón, la caballa, la trucha de lago, el arenque y las sardinas.

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La prueba brinda información sobre su:. Estos son los niveles saludables de colesterol:. Los triglicéridos no son un tipo de colesterol, pero son parte del panel de lipoproteínas la prueba que mide los niveles de colesterol. Asimismo, cuenta con una amplia experiencia en SEO y marketing digital.

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Síntomas del colesterol alto que debes tener en cuenta. Oct 13 La tolerancia a los medicamentos varía de persona a persona.

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Para mejorar los niveles de colesterol, es fundamental que realices cambios en tu estilo de vida. Para reducir los valores, prueba lo siguiente:.

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Sigue una dieta saludable. Opta por alimentos provenientes de plantas, incluidas frutas, verduras y cereales integrales.

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La palta o aguacate, los frutos secos y los pescados grasos son otras fuentes de grasas saludables. Este examen es relativamente simple, pero debe hacerse en ayuno de 12 horas para asegurarse de que los resultados son correctos.

  • Sin embargo, si ya has hecho estos cambios importantes en tu estilo de vida y los niveles de colesterol siguen siendo altos, el médico podría recomendarte que tomes medicamentos.
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La mejor forma de reducir el colesterol alto y evitar el uso de medicamentos es realizar actividad física regular y tener una alimentación saludable, baja en grasas y alta en frutas y vegetales. cuando pueden empezar a comer frutos secos los niños. Sin embargo, si ya has hecho estos cambios importantes en tu estilo de vida y los niveles de colesterol siguen siendo altos, el médico podría recomendarte que tomes medicamentos.

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El hecho de que te recomiende un medicamento o una combinación de medicamentos depende de varios factores, como factores de riesgo personales, edad, salud y posibles efectos secundarios.

Algunas opciones frecuentes son las siguientes:.

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Las estatinas bloquean una sustancia que necesita el hígado para producir colesterol. Esto provoca que el hígado elimine colesterol de la sangre.

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Las estatinas también pueden ayudar al cuerpo a reabsorber el colesterol de los depósitos que se forman en las paredes de las arterias, lo que puede llegar a revertir la enfermedad de las arterias coronarias. Las posibles opciones comprenden atorvastatina Lipitorfluvastatina Lescol XLlovastatina Altoprevpitavastatina Livalopravastatina Pravacholrosuvastatina Crestor y simvastatina Zocor.

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El colesterol VLDL contiene principalmente triglicéridos. Si decides tomar suplementos de venta libre, primero obtén la autorización de un médico.

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La tolerancia a los medicamentos varía de persona a persona. Para mejorar los niveles de colesterol, es fundamental que realices cambios en tu estilo de vida. Para reducir los valores, prueba lo siguiente:.

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Si tu médico lo aprueba, puedes probar estos suplementos y productos para reducir el colesterol:. Otro suplemento popular para reducir el colesterol es el arroz de levadura roja.

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Existen pruebas de que el arroz de levadura roja puede ayudar a reducir el colesterol LDL. Cuéntale al médico qué suplementos tomas. Si eres adulto y no has tenido controles frecuentes del nivel de colesterol, solicita una consulta con el médico.

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Cuando programes la consulta, pregunta si hay algo que debes hacer con antelación. Mayo Clinic no respalda compañías ni productos.

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